El agotamiento: cómo contrarrestarlo para sentirte mejor

¿Qué nos hace llegar a un estado de agotamiento mental y/o físico y qué podemos hacer o cómo podemos ayudarnos a estar mejor en esos momentos?

¿Qué nos hace llegar a un estado de agotamiento mental y/o físico y qué podemos hacer o cómo podemos ayudarnos a estar mejor en esos momentos?